DE CE ESTE IMPORTANT ORARUL MESELOR?

Organismul nostru are un ritm biologic după care funcționează, comportându-se diferit în funcție de anumite ore ale zilei. Stomacul se golește la fiecare 3-4 ore, de aceea, logic ar fi să mâncăm în același ritm. Însă, în cele 24 de ore ale zilei, aproximativ...

Citeste mai mult

DIETA – CEA DE-A 8-A MINUNE A LUMII

Cât de des ai auzit: ”Slăbești 10 kg într-o lună cu dieta x” sau ”Mănâncă alimentul y și slăbești 1 kg pe zi”? Aceste metode, care apar an de an, mai ales înainte de sezonul cald, aduc promisiunea unei minuni. Deși, rațional vorbind, știm...

Citeste mai mult

ALIMENTUL SĂPTĂMÂNII – CĂPȘUNILE

Căpșunile sunt unele dintre cele mai așteptate și îndrăgite fructe de primăvară. Parfumate, dulci și colorate, căpșunile aduc numeroase beneficii organismului.

Citeste mai mult

8 BENEFICII PENTRU FRUMUSEȚE ALE VITAMINEI C

Atunci când te gândești la rolurile vitaminei C, primul care îți apare în minte este cel anti-inflamator și modul miraculos în care ne protejează de virusuri și bacterii.

Citeste mai mult
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial